Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali

Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali

Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali Anda atau kerabat anda menderita penyakit sinusitis ?, sudah sembuh, namun anda khawatir jika sinusitis yang anda alami kambuh kembali ?, Jika memang demikian, maka kini anda tidak usah khawatir, karena pada kesempatan kali ini kami akan memberikan solusi Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali. Mari simak terus artikel ini sampai tuntas.

Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali

Sinusitis merupakan suatu kondisi dimana terjadinya peradangan atau infeksi pada sinus (rongga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang pipi, dan dahi), yang dimana infeksi atau peradangan pada sinus tersebut diakibatkan karena adanya penyumbatan didalamnya. Sinus sendiri merupakan rongga berisi udara yang dapat ditemukan di berbagai bagian tengkorak.

Bagian tengkorak tersebut seperti, frontal (bagian bawah dahi), maxillary (tulang pipi), sphenoid (bagian belakang rongga hidung) dan ethmoid (diantara jembatan hidung dan mata). Bagian tengkorak tersebut dikenal sebagai sinus paranasal. Kondisi penyakit sinusitis ini dapat menimbulkan bau yang tidak sedap pada nafas penderitanya dan menimbulkan resa tidak nyaman.

Dengan begitu, tentu kondisi tersebut sangat mengganggu para penderitanya. Sinus berfungsi (fungsi utama) untuk menghasilkan mulkus atau cairan lengket dan tebal di hidung, yang dimana cairan tersebut untuk menghentikan alergen, kuman dan zat lain yang dapat menyebabkan infeksi. Meski begitu, namun sinus juga berperan penting dalam meningkatkan kualitas suara.

Mulkus atau cairan lengket dan tebal yang dihasilkan oleh sinus tersebut akan mengalir atau mengalur melalui saluran-saluran kecil menuju hidung. Saluran-saluran kecil yang menuju kehidung tersebut akan mengalami penghambatan apabila sinus terkena infeksi bakteri atau virus. Kondisi infeksi tersebutlah yang membuat saluran mengalami inflamasi atau peradangan.

Penyakit sinusitis dapat kambuh kapan saja, akan tetapi meski begitu, namun kini anda tidak usah khawatir atau cemas, hal ini karena seperti yang sudah kami sebutkan diawal, bahwa pada kesempatan kali ini kami akan memberikan solusi Cara Mencegah Sinusitis Kambuh KembaliDan berikut beberapa cara untuk mencegah peyakit sinusitis kambuh kembali, diantaranya :

  • Hindari Stres

Untuk anda (penderita sinusitis) yang tidak ingin sinusitisnya kambuh, maka anda kami sarankan untuk menhindari stres, karena semakin lama stres bertahan, maka antibodi akan semakin melemah. Pada saat seseorang sedang mengalami stres, maka biasanya akan menggosok dan meniup hidung mereka lebih keras dari biasanya. Kondisi tersebut dapat menyebabkan iritasi pada daerah hidung.

Dengan begitu, sehingga menjadi pintu masuk untuk peradangan sinus. Anda bisa menghindari stres atau menghilangkan stres dengan cara melakukan hal-hal yang anda senangi atau menyalurkan hobi anda, seperti jalan-jalan, traveling, touring, nonton ke bioskop, bernyanyi, berolahraga dan lain sebagainya.

  • Jauhi Aktivitas Merokok

Menghindari aktivitas merokok atau berhenti merokok merupakan salah satu cara efektif untuk mencegah kambuhnya sinusitis, karena merokok dapat berbahaya bagi alat pernafasan. Selain itu, penyakit sinusitis juga dapat muncul atau terjadi karena akibat dari kebiasaan buruk merokok.

  • Mengkonsumsi Makanan Yang Bergizi

Memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dan mengkonsumsi makanan yang bergizi merupakans salah satu cara yang baik dan efektif untuk mencegah penyakit sinusitis kambuh kembali. Dengan mengkonsumsi makanan yang berigizi seperti sayuran dan buah-buahan, maka dapat menjaga tubuh tetap dalam kadaan prima atau fit. Kondisi tubuh yang prima dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Baca juga : Pantangan Makanan Penderita Sinusitis 

  • Perbanyak Minum Air Putih

Ketahanan tubuh yang baik dapat di dukung dengan mengkonsumsi air putih. Apabila tubuh kekurangan atau kurang minum air putih, maka tubuh akan mengalami dehidrasi dan tubuh juga akan lebih rentan terkena penyakit. Dengan memperbanyak konsusmi air putih, anda dapat menghindari penyakit sinusitis yang anda derita kambuh kembali.

Mengkonsumsi air putih 8-10 gelas per hari sudah sangat cukup dan pasti tubuh pun akan lebih segar dan bugar. Selain itu, dengan memperbanyak konsumsi air putih, anda juga dapat menjaga selaput lendir yang lembap dan tipis. Selaput lendir harus tepat terhidrasi untuk bekerja secara efesien, sehingga dapat mengurangi risiko tertular infeksi virus.

  • Mendapatkan Vaksinasi Influenza Atau Vaksin Flu Tahunan

Flu ada kaitan erat dengan sinusitis, sehingga menurut CDC, seseorang yang sedang mencegah flu berarti seseorang tersebut juga mencegah sinusitis. Vaksinasi influenza selalui didesain ulang untuk mencocokan rantas virus yang selalu mengalami perubahan setiap tahunnya. Vaksin flu sendiri direkomendasikan untuk semua anak yang berusia 6-18 tahun dan orang dewasa yang berusia lebih dari 65 tahun.

Baca juga : Penyebab Sinusitis Pada Anak

  • Menjaga Kesehatan Mulut

Menjaga kesehatan mulut dengan cara rajin menggosok gigi, menggosok lidah, berkumur, dan menggunakan benang gigi merupakan salah satu cara untuk mencegah sinusitis kambuh kembali. Hal ini, karena infeksi sinus juga dapat berkembang dengan gigi berlubang atau trauma langsung ke ruang sinus.

Itulah beberapa Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali yang paling efektif dan aman yang bisa anda lakukan dalam sehari-hari. Mencegah sinusitis agar tidak kambuh merupakan salah satu cara terbaik dan efektif untuk menghindari diri dari dampak buruk atau komplikasi yang di timbulkan oleh penyakit sinusitis.

Baca juga : Bahaya Penyakit Sinusitis Jika Dibiarkan

DEMIKIAN INFORMASI DARI KAMI MENGENAI BEBERAPA CARA MENCEGAH SINUSITIS KAMBUH KEMBALI. TERIMA KASIH TELAH MENGUNJUNGI WEBSITE KAMI (WEBSITE RESMI AZKA HERBAL) DAN JUGA TERIMA KASIH TELAH MENYIMAK ARTIKEL INI SAMPAI TUNTAS, SEMOGA INFORMASI DARI KAMI DAPAT BERMANFAAT BAGI ANDA SEMUA YANG MEMBUTUHKAN.

 

Posted : Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali

Sponsor By

Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Kembali

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*